打工人必练的五个 AI 场景是一组 7 张职场方法卡。封面之后依次处理五类任务，模糊需求变清楚，一堆资料变结论，空白页变初稿，普通表达变专业，重复工作流程化。结尾收回到一句很普通的话，看到任务，先拆场景。
工具清单很快会过期，任务类型相对稳定。这个项目没有从“某个 AI 能做什么”出发，而是先看当前工作卡在哪一步，再决定让模型整理、归纳、起草、改写还是抽流程。每张场景卡都写了适用任务、AI 可以帮什么，以及一段需要按实际工作改写的提示词。五个 AI 工作场景七张总览
我没有承诺“用了就提效”。这五张卡更像任务分诊。需求不清先澄清，材料太多先归纳，空白页先起草，已有文字再改表达，重复步骤才考虑流程化。先找场景，比先追最强工具更稳。
Codex 帮我把五类任务整理成统一卡片结构，补齐适用条件、提示词和结尾页，也协助检查七张发布图的顺序与文字裁切。我按发布前检查复核了 1 到 7 的顺序、场景标题和结尾卡。场景 4 保留无示例版本，避免把一段虚构职场材料伪装成真实案例。
五个场景只覆盖常见文字工作，不适合替代专业判断、机密审查和最终审批。资料涉及隐私、合同、财务或客户信息时，还要先确认是否允许交给模型处理。